Diyet ne alemde? Seyir Evresi, SP5

Diyet yazılarını aksattım ama merak etmeyin devam ediyorum. Bozmamaya çalışıyorum. Spor da yapıyorum. Sabah aceleyle çıkınca tartılamadım. Yarını merak ediyorum verebildim mi acaba? Dün Eymir Gölü'ne gittik. Hava güzel, gölün etrafı güzel, insanlar güzel...Acayip mutlu oldum. Gölün etrafında yürüyüş yaptık. Bacaklarım sızlasa da spor yaptığımı düşünerek sızlanmayı unutuyorum ;) Çok güzeldi bu hafta sonu değil mi? Bu kış ne kadar bunaldığımı dışarı çıkınca anladım. Allah'ım sen bizi hiçbir şeyden geri koyma :)

Seyir evresinin 5. günü bugün. Sebze+Protein yiyorum bugün. Dün akşam kendime mikrodalgada ekmek yaptım. http://dukandiyetim.blogspot.com/2012/03/mikrodalga-ekmegi-ve-tost.html burada verilen tarif çok işime yaradı. Diyette ekmek yemeden duramıyordum önceden demek ki az kilo vermemin sebebi buymuş ;) Bu sitedeki diğer tarifleri de yapmaya çalışacağım.

Hayat güzel, bahar güzel, kuşlar güzel, ben güzel... Hayatınız güzel olsun...

Günün Sözü

Hocam'dan duydum ve çok çok çok güldümmmmmm... Ve sizinle paylaşmak istedim...

"Evde kalmak istemiyorsan, evde kalma!"

:)))))) Genç kızlara duyurulur...

Yekta Kopan'ın blogundan güzel bir alıntı

Emma Peel: Sadece gülmek istiyorum bu gece.

Kimseyi umursamadan.

Kendi sesinin yüksekliğinden dünyayı duymayan bütün insanlara inat, gülmek istiyorum.

Eğer varsa böyle bir hakkım, şımarıklık hakkımı sonuna kadar kullanmak istiyorum.

Karşıdaki Adam: İn oradan, düşeceksin!

Emma Peel: Ne dedin? Duyamıyorum.

O kadar çok dinledim ki seni...

Hepinizi...

Yoruldum.

Bu gece sadece kahkahamda olacak kulağım.

http://filucusu.blogspot.com/2012/03/emma-peel-smarmak.html

Mevlana'dan

'' Tek bir gün bile öncekinin tıpatıp tekrarıysa yazık. Her an her nefeste yenilenmeli. Yepyeni bir yaşama doğmak için ölmeden ölmeli.''

Word of the Day-23

commence

başlamak; başlatmak; dava açmak; doktora derecesi almak

to begin something

We will commence building work in August of next year.

Shall we let the meeting commence, gentlemen?

[+ -ing verb] Unfortunately, he commenced speaking before all the guests had finished eating.

Dukan Diyeti v2(Versiyon 2) - 1. ve 2. Gün

Merhabalar,

Dukan diyetine ara vermek zorunda kalmıştım grip olunca. Sonra da devam edemedim. Aynı diyeti yapmasam da abartmadan yemeye çalıştım. Hala verdiğim kilodayım ;) Diyeti yeniden yapmaya başladım. Umarım bunun sonu da versiyon 1 gibi olmaz :))) Geçen hafta 3 gün eliptik bisiklete binmiş arkasından 10 dakika hafif karın ve esnetme hareketleri yapmıştım. Bugün de yapmaya çalışacağım. Nedir bu kadınların çilesi yahu :) Neyse Jennifer Hudson'a bakıp bakıp kendimi gaza getiriyorum. Ha bir de Gizzy'i görünce...

Dün ne yediğime gelecek olursam;

Sabah : 2 haşlanmış yumurta

Öğle : Ton balığı

Ara : Yoğurt (yulaf kepeği ile)

Akşam : Yumurtalı peynir ve yoğurt

Aralarda yağsız kaşar yedim. Bugünkü menümü şimdilik yazacak olursam,

Sabah : 2 haşlanmış yumurta

Öğle :

Hadi size iyi günler anacım ;)

Not :

Öğle : Ligth ton balığı

Ara : Yoğurt (yulaf kepeği ile)

Akşam : Fırında hamsi

Word of the Day-22

wary

- dikkatli, ihtiyatlı, temkinli
- not completely trusting or certain about something or someone
       I'm a bit wary of/about giving people my address when I don't know them very well.

Word of the Day-21

defeat

bozguna uğratmak; mağlup etmek; son vermek; yenilgi; iptal etmek

to win a victory over someone in a fight, war or competition

Napoleon was defeated by the Duke of Wellington at the battle of Waterloo.

If we can defeat the Italian team, we'll be through to the final.

to cause someone or something to fail

The proposal to change the rules was narrowly (= only just) defeated by 201 votes to 196.

Our ambitions for this tournament have been defeated by the weather.

I'm afraid anything that involves language learning has always defeated me (= I have been unable to do it).

when someone loses against someone else in a fight or competition, or when someone or something is made to fail (noun)

At the last General Election, they suffered a crushing/humiliating defeat.

After their defeat in battle, the soldiers surrendered.

She admitted/conceded defeat well before all the votes had been counted.

admit defeat

to accept that you cannot do something

Kısa kısa haberler

Diyet ne oldu diyenler olabilir :) Bir haftadır yatak döşek yatıyorum :) . Bugün kendime geldim. Tabi bu sürede diyet falan hikaye oldu. Aman sıkı giyinin. Sakın terlemeyin bu havada ;) Bu arada başka diyet denemek istiyorum. Ancak bu güne kadar kilo verebildiğim tek diyet bu oldu. Acaba diğerlerinde neyi yanlış yapıyordum? Neyse ben araştırmaya devam edeyim. Her güne bir kelime yayınlamaya da haftaya kaldığım yerden devam edeceğim. Kendinize iyi bakın anacımmm.