Egzersiz

Siz de benim gibi masa başında çalışıp boyun,bel kol ve bilek rahatsızlığı çekiyorsanız, netten bulduğum bu hareketleri yapın. Çok işe yarıyor. Bu genç yaşta sakat kalacağım yahu. Oku oku diye başımın etini yemeselerdi böyle olmazdım :)