Tuesday, April 10, 2012
Spor, Spor, Spor
Dün 45-50 dakika spor yaptım :) Bir de bunu haftanın her günü yapabilsem daha iyi olurdu :) 30dk bisikletin ardından 15-20 dk karın, bacak ve esneme hareketleri yaptım. Ayrıca omzum bu sıralar ağrıdığı için dumble ile omuz ve sırt kaslarını çalıştıracak hareketler yaptım. Bugün ağrım azalmış. Süperrrr yani. Spora devam...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Ben de eve aldım yürüme bandını ve haftanın 3 günü yürüyorum diğer türlü spora gitmem mümkün değildi zaten :) Bu arada sporla ilgili daha çok biiler yaz ben de gaza geleyim olur mu? Benim ki çok yakında blogta olacak :)
ReplyDeletehttp://trendsum.blogspot.com/
spor çok sağlıklı, giderken çok üşeniyoruz ama eve geldiğimizde de çok büyük bir huzur oluyor =)
ReplyDelete