Pazar günü Öveçler'den Kızılay'a kadar yürüdüm. Yağmur yağmasaydı eve kadar giderdim de, aniden yağmur bastırınca bir daha ki sefer artık dedim :)))) Pazartesi 40 dakika bisiklet, 10 dakika sıkılaşma hareketleri, dün de 30 dakika bisiklet, 10 dakika esneme hareketleriyle sporumu tamamladım.
Araya başka işler girmese düzenli bir şekilde yapabilsem aslında daha iyi kilo verebileceğim. Bahane etmemem gerekiyor :)))
Devam, devam, devam...
No comments:
Post a Comment