Sabah : 1 yumurta, marul
Ara : Kaşar
Öğle : Et kavurma, pırasa kavurma
Ara : Süt ve yeşil biber
Akşam : ?
Kilo vermem durdu. Çünkü arada çok olmasa da tatlı atıştırıyorum :(((((( . Kilo almadım ancak bu kadar çalışmamın sonucunu almam için diyete sıkı sıkı uymam lazım :) Havalar soğuk diye de spor yapamıyorum. İnşallah vereceğim :)
kilo verme sürecimde ben hiç dukan yapmadım ama yapan arkadaşlarımdan duyduğum kadarıyla hiç şeker tüketmemen gerekiyor sanırım, apayrı bir sabır azim isteyen bir diyet şekli, ben normal az az sık sık yeme tekniğini kullanarak verdim, ama dikkat etmeli insan her zaman, ne yazık kii patlayana kadar yiyip kilo almayan sıkıcı hatunlardan olamıyoruz :) diyet hayatımıza renk veriyor heyecan veriyor hahhahah
ReplyDeletesevgiler
Haklısın. Bir tane kurabiye yediğim anda kilo vermem hemen duruyordu. Tabi bu diyet bana şunu gösterdi. Önceden "aman ne olacak bir taneden ne çıkar" diye diye yediğim şeyler beni bu güne getirmiş :) . Az az yemek bende pek işe yaramadı. Neler yaptın bana da anlatabilir misin?
ReplyDelete