Wednesday, February 20, 2013

Spor-Diyet Challenge, 2/30

Sabah : 2 dilim peynir, 2 dilim ekmek, yeşillik
Ara : 4 ceviz, 1 meyve
Öğle : Bir kutu ton balığı, yeşil salat, 2 galeta
Ara : 2 ince dilim peynir, 2 dilim ekmek
Akşam : 6 kaşık pazı kavurması (aslında 12 kaşık ancak nedense doymuştum.)

Not: Dün bir yakınımızın vefatı nedeniyle yazamadım. Spor da yapamadım bu nedenle. Gecikme için kusura bakmayın.

2 comments:

  1. başınız sağolsun.

    sabah 2 dilim ekmek,peynir,zeytin
    ara 1 havuç
    öğle 1 kase çorba,1 tabak bulgur pilaqvı
    ara 1 elma
    akşam 1 kase çorba,1 tabak sarma
    ara süt

    spor salonuna gittim yaklaşık 2 saat.

    ReplyDelete