Monday, February 25, 2013

Spor-Diyet Challenge, 8/30

Spor: 42 dakika eliptik bisiklet. Bu sefer aralarda hız artırıp düşürdüm. Bakalım etkisi nasıl olacak?
Sabah: 1 yumurta, 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir
Ara: 4 ceviz, 1 elma
Öğle: 1 kutu barbunya konservesi, 1 dilim ekmek
Ara: 20 badem, 1 dilim baklava :(
Akşam: 1 kepçe çorba, 1 kase yoğurt 2 dilim patates (börek kadar). Kayınvalideye gidince diyet akşamı yalan oldu :(
Ara: 1 kase yoğurt, 1 meyve
Öptüms şekerler ;)

2 comments:

  1. Bol sans oldukca disiplinlsin tebrikler :)

    http://www.stylishtimes.net/

    ReplyDelete