Diyet Günlüğü-3

Bugün diyet daha rahat geçti benim için. Evde olduğumdan sanırım. Ancak biraz sinirliyim. Beklenen bir etki :) Yediklerime gelecek olursak :

Sabah : Tavada yağsız yumurta ve peynir

Ara : Bir kase yoğurt

Öğlen : Yağsız kavrulmuş tavuk

Ara : Bir tane uzun sosis ve peynir

Akşam : Fırında balık (levrek)

Ara : Bir kasede 2 kaşık yulaf kepeği ile süt

Atak evresi yarın bitiyor. Pazartesi sabah kaç kilo oldum çok merak ediyorum :))) Umarım bu diyeti sonuna kadar götürebilirim.